Piscina

La ginnastica in acqua è diventata nell’ultimo decennio una e vera propria riscoperta. Molte discipline al giorno d’oggi vengono praticate in acqua; ci sono quelle che mirano ad influenzare la mente, altre che puntano al rafforzamento dei muscoli ed altre ancora che uniscono in un’unica pratica entrambe le finalità.

 

L’acqua, infatti, è un elemento ricco di valenze positive, permette di liberarsi dal peso corporeo e dà la possibilità di fare una serie di movimenti che altrimenti sarebbe difficile o impossibile compiere. Fino a non molto tempo fa c'era la tendenza ad associare al termine acquagym un’attività compiuta in acqua prevalentemente a scopo terapeutico o riabilitativo. Oggi alle classiche discipline praticate in piscina si affianca un nuovo modo di fare fitness, tanto da far parlare non più solo di acquagym quanto di acquafitness.